徐州市妇幼保健院
糖姆妈便秘不要慌
乳果糖能不行吃
何如吃既能控糖又能顺畅排便
孕珠本就繁重，关于糖尿病兼并妊娠/妊娠期糖尿病的孕妈来说，便秘更是常见又难受的困扰。念念用药怕影响血糖，不敢用药又痛苦不已。今天，徐州市妇幼保健院药学门诊就从专科角度，一次性说清：糖姆妈便秘能不行用乳果糖？何如吃既能控糖又能顺畅排便？
糖姆妈便秘
到底能不行用乳果糖？
PART.01
01
为什么乳果糖不升血糖？
张开剩余85%乳果糖属于东谈主工合成双糖，东谈主体小肠内莫得不错观念它的酶，着实不被招揽入血，不会观念为葡萄糖或半乳糖，不参与血糖代谢，也不会导致血糖波动，糖尿病兼并妊娠的孕妈可宽解使用。
02
孕期用药安全性
欠亨过胎盘障蔽，对胎儿无不良影响，孕早、中、晚期均可使用；作用照拂，仅在肠谈内普及渗入压、软化粪便、促进肠谈蠕动；无刺激性，不易激发腹痛、泻肚，也不易产生药物依赖。
03
标准用法用量
通例剂量：逐日15mL，早餐时一次服用；
后果欠安时，可在大夫或药师领导下疗养至逐日30mL，分2次服用；
起效时候约24~48小时，无需常常加量。
04
这些情况禁用/慎用
消化谈攻击、急性腹痛、消化谈穿孔患者禁用；
对乳果糖要素过敏者禁用；
严重电解质参差词语、糖尿病肾病患者慎用。
糖姆妈专属
控糖+防便秘饮食清单
PART.02
01
推选多吃：通便又稳糖
绿叶蔬菜（逐日≥500g）：
菠菜、芹菜、油麦菜、西兰花、芥蓝、生菜、茼蒿
富含膳食纤维，不升糖，开云app还能增多粪便体积，促进肠谈蠕动。
低糖高纤生果（逐日200g以内）：
猕猴桃、草莓、蓝莓、文旦、苹果、梨
暴戾两餐之间食用，幸免餐后立即吃导致血糖飙升。
优质粗粮（替代1/2精米白面）：
纯燕麦、藜麦、荞麦、黑米、糙米
粗粮富含膳食纤维，升糖慢，切记不要煮得过于软烂。
优质卵白（助力肠谈蠕动）：
鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆腐、无糖酸奶、豆乳
卵白质填塞，肠谈蠕动才有能源，无糖酸奶还能补充益生菌。
02
平方必作念：3个通便小俗例
晨起空心喝200mL温白滚水，叫醒肠谈；
早餐后固定5~10分钟蹲厕，养成排便反射；
逐日散布20~30分钟，幸免久坐久卧。
03
尽量少吃：加剧便秘+升糖
精制主食：白粥、烂面条、白面包、糕点；
高糖生果：榴莲、荔枝、龙眼、红枣、熟透的香蕉；
辛辣刺激、油炸上炊火物；
浓茶、咖啡及含糖饮料。
药师温馨领导
PART.03
乳果糖为对症用药，不暴戾永恒流通多数使用，幸免影响电解质；
便秘优先以饮食、通顺调遣为主，药物仅在不当令援助使用；
若便秘作陪腹痛、便血、严重腹胀，或血糖相等波动，实时就医。
若是您在孕期有效药疑问，
接待前来徐州市妇幼保健院妊娠期药学门诊运筹帷幄，
咱们为您和宝宝的安全添砖加瓦。
妊娠期药学门诊
门诊时候：
每周五全天
门诊地址：
门诊楼二楼产科门诊各人3诊室
药学门诊各人先容
石祥奎
造就 主任药师 药事科主任 总药师
从事病院药学责任30多年，中国好大夫、中国优秀药师、江苏省优秀药师、十佳药师等荣誉名称、徐州市五一就业奖章、徐州市十佳医技责任者，现为江苏省临床要点专科学科带头东谈主。承担省市级科研形态20余项，发表学术论文30余篇，获批徐州市新时代引进奖5项，参编专著5部。
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地址：
开脱路与和平路交叉口东北处
地铁：
2号线师大云龙校区站3号口出
公交廓清：
妇幼保健院站：
K3、8、12、49、61、70、118、118附、
199、606、608、609、612
袁桥站（距离病院260米）：
8、14、32、97、605
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监制：曹永
总编：马传卫
副总编：范玉娇
编审：刘元元
审核：石祥奎
翰墨：韩莉
剪辑：姚萌开云
发布于：北京市米兰milan(中国)体育官方网站
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